自家製スイスミューズリー！ . これは、オーツ麦、ナッツ、

自家製スイスミューズリー！ 🇨🇭🥣 . これは、オーツ麦、ナッツと種子、ドライフルーツが入ったヨーロッパの伝統的なシリアルです。 食料品店で bobsredmill バージョンを購入することがよくありましたが、家に材料がすべて揃っていることに気付きました。 これは非常に用途が広く、さまざまな種類のナッツやフルーツを混ぜることができます. いつもは牛乳やヨーグルトと一緒に冷やして食べていましたが、オートミールのように温めてもOK！ . 簡単なスイス ミューズリー (4 人前分) 🔹️ロールド オーツ 1 カップ 🔹️小麦胚芽 1/4 カップ (GF オプションの場合は亜麻仁) 🔹️チョップド アーモンド (または任意のナッツ) 1/4 カップ 🔹️ドライ クランベリー (またはレーズン) 1/4 カップ) 🔹️刻んだナツメヤシ (またはドライアプリコット) 1/4 カップ 🔹️刻んだココナッツフレーク 1/4 カップ 🔹️カボチャの種 1/4 カップ 乾燥した材料をすべて混ぜ合わせ、密閉容器に保管します。 1/2カップをすくい取り、同量の牛乳と小さじ1杯の蜂蜜を加えます（食事の少なくとも30分前、または前夜に行うことができます）. クリーミーにするためにスプーン2杯のプレーンギリシャヨーグルトを混ぜることもできます. さいの目に切ったリンゴまたはナシを添えたオプションの（そしておいしい）トップ。 今日は彩りをプラスするためにザクロの種を入れました！ 私は歯ごたえのあるミューズリーが好きなので、朝にやって、最初に浸している間にコーヒーを飲みます！ . 食べ物や飲み物のインスピレーションについては、cafe_descioli をフォローしてください。