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🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための、新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手してください。 👉 BIO veganfood.plan のリンク。 もっとおいしい食べ物については veganfood.plan をフォローしてください 💚🌱 。 。 カリウィング by woon.heng 🧡 シンプルなカリフラワーの手羽先は健康的でおいしいです。 。 生地の材料: ~ AP (中力粉) 1/2 カップ ~ 米粉 大さじ 2 ~ 水 3/Four カップ ~ 塩 小さじ 1/2 ~ ホワイトペッパー 適量 すべてをボウルに入れて混ぜ、置いておきます。 オーブンを495Fに予熱します。 カリフラワーの小さな頭を小花に切り、上に塗ったものをよく塗ります。 テフロン加工のベーキングシートに並べて10分間焼き、カリフラワーに油を塗って裏返し、さらに5分間焼きます。 これは、焙煎した外観を与えるためです。 。 ソースの材料: ~ ケチャップ 大さじ 2.5 ~ たまり醤油または醤油 大さじ 1 ~ ヴィーガン ウスターソース 小さじ 1 ~ ガーリックパウダー 小さじ 1/4 ~ 水 大さじ 1-2 *それにホットソースを加えてください🌶キック! 上記すべてを混ぜて脇に置きます。 カリフラワーの準備ができたら、熱したフライパンにアボカド油小さじ1を入れ、ソースをゆっくりと注ぎます(飛び散ります)。 すべての小花を加え、よく混ざるまでコーティングします。 すぐにお召し上がりください。

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