🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための、新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手してください。 👉 BIO veganfood.plan のリンク。 もっとおいしい食べ物については veganfood.plan をフォローしてください💚🌱 高タンパク質豆腐ボウルのレシピ: 材料 豆腐 280g にんじん 2 本 きゅうり 1/four 本 ピーナッツホッティーオリジナルピーナッツバターパウダー 大さじ 6 菜種油 大さじ 2 濃口醤油 大さじ 1/2 青唐辛子 80ml 白ワインビネガー 1上白糖 大さじ 長粒米 200g 作り方 米を研ぎ、中鍋に水を入れて入れ、沸騰したら蓋をして煮ます。 にんじんの皮をむき、にんじんとキュウリをリボン状に切り、白ワインビネガー、上白糖、水80mlを混ぜ合わせ、そこに野菜のリボンを加えます。 ピーナッツ ホッティー オリジナル ピーナッツ バター パウダーを水と混ぜて、かなり濃厚なピーナッツ バター混合物を作ります。 ピーナッツバターに菜種油と濃口醤油を加え、よく混ざるまで混ぜます。 ピーナッツバター混合物を2つのボウルに分けます。 豆腐をさいの目に切り、ボウル1杯のピーナッツバター混合物に加え、15〜20分間マリネします。 マリネした豆腐を少量の油でコンロでカリカリになるまで回して焼きます。 炊き上がったご飯を器に盛り、野菜リボンや豆腐を飾ります。 ピーナッツバター混合物と新鮮な青唐辛子をふりかけます。
