全粒粉ヌードルのココナッツミルクピーナッツソース添え by yummyyatra 。 🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための、新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手してください。 👉 BIO veganfood.plan のリンク。 もっとおいしい食べ物については veganfood.plan をフォローしてください 💚🌱 。 たっぷりの野菜を自家製インドネシアソースで和えました。 ピーナッツソースの場合 無塩皮付きピーナッツ 1 half カップ 大さじ 5 ココナッツシュガー 小さじ1 half 乾燥シラチャ ニンニク Three クローブ、セラーノ唐辛子 1 本、ヘタを取り細かく刻んだもの ココナッツミルク 3/four カップ 大さじ 1 サイダービネガー 塩、お好みで。 12インチのフライパンでピーナッツを中火で加熱します。 かき混ぜながらトーストするまで約7分間調理します。 フードプロセッサーに移し、冷まします。ピーナッツを細かく粉砕するまで加工します。 砂糖、ニンニク、チリを加え、細かく加工されるまで加工します。 このペーストをフライパンに移し、ココナッツミルク、シラチャを加えてかき混ぜます。油がペーストから分離し始めるまで、頻繁にかき混ぜながら中火で5分間加熱します。 酢、好みの塩、約1/2〜3/4カップの水を加えてかき混ぜます。 スープ状になるまで約3分間煮ます。 冷まして、脇に置きます 麺 1ポンドのリングイネ パッケージの指示に従って麺を調理し、水気を切ります（約1カップの水を取っておきます） 麺を脇に置きます 野菜の下ごしらえ 野菜（ニンジン、ピーマン、キャベツ、青ネギ、ブロッコリー） オリーブ塩 大さじ2、好みの量にんにく 2片（みじん切り） その他の材料（最後に使用） 新鮮なコリアンダー ライムの果汁 1個 広いフライパンにオリーブオイル、にんにく2片を加え、30秒炒めます。 すべての野菜を加え、塩少々、水大さじ2～3を加えて蓋をし、2分おきに混ぜながら中火で5～7分煮る。 野菜は焼けているはずですが、まだ歯ごたえが残っています。野菜が焼けたら、皿に移し、脇に置きます。
