チキンバーガーとスイートポテトフライ！ 🍔🍠🍟 . ハンバーガーとフライドポテトを自宅でヘルシーにアレンジ！ バーガーパティに鶏ひき肉を使用し、アボカドとフレッシュトマトのサラダをトッピング。 ロメインリーフの「バンズ」で包んだり、お好みのバンズで包んだり！ サツマイモをフライドポテトに切り、焼き色がつくまで焼きます。 😋 . ⭐ ハンバーガーの場合: ▪️鶏ひき肉を軽く (1 人あたり 5 ～ 6 オンス) 調味料と混ぜます。 パセリ、S+P、にんにく、パプリカ、オニオンパウダーを使いました。 ▪️濡れた手でパイ生地を作る。 中程度の高さのフライパン (またはグリル) で、片面 4 ～ 6 分、165 F になるまで調理します。 ▪️各ハンバーガーの上に、1/Four アボカドとグレープ トマトをのせ、酢、油、みじん切りにしたエシャロット、S+P+パセリを入れます。 ▪️4枚のロメインリーフに挟んだり、お好みのバーガーバンズにのせて召し上がれ！ フライドポテトの場合: ▪️オーブンを華氏450度に予熱します。 ▪️EVOO+S+Pでブラッシング。 天板で22分焼き、途中でひっくり返す。 . 食べ物や飲み物のインスピレーションについては、cafe_descioli をフォローしてください。
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