ズッキーニのフリッター！ . 最近は夏なのでズッキーニが豊作！ たのしい

ズッキーニのフリッター！ 🥒🌱 . 最近は夏なのでズッキーニが豊作！ 千切りにしてフリッターにするのも楽しい食べ方です。 therealfooddietitians からこのレシピをもらいましたが、とても美味しいです。 いくつかのザジキまたは他のヨーグルトベースのソースをトッピングします（私はヨーグルトベースのランチディップを作りました！）. 彼らはあなたがしているどんなグリルのサイドとしてもうまくいき、その日のどんな食事にも合うことができます! . 📝 材料 ▪️ズッキーニ 2 千切り (チーズおろし器の大きい方を使用) ▪️塩 小さじ 1/2 ▪️卵 2 個 ▪️ネギ 2 本 ▪️各小さじ 1/2: イタリアの調味料、ガーリック パウダー ▪️塩、こしょう 小さじ 1/4 ▪️1 /4 カップ アーモンド粉 ▪️2 TBSP パルメザンチーズ (ここでは加えませんが、おいしいと思います)。 代わりに1/4カップの砕いたフェタチーズを作ることもできます. ▪️調理用アボカドオイル 大さじ1～2 1. ズッキーニを千切りにし、小さじ1/2の塩を加え、下ごしらえしながら10分間ボウルに入れておきます。 2. ねぎの白身はみじん切りにし、ボウルに の調味料、卵、薄力粉を入れて混ぜる。 3. ペーパー タオルまたはきれいな布を使用して、ズッキーニから余分な水分をすべて絞ります。 次に、ボウルにズッキーニを加えて混ぜ合わせます。 4. フライパンにアボカドオイルを中火で熱します。 ズッキーニを1/4 cの計量カップですくい、熱したフライパンに軽く押し付けてパンケーキを作ります。 5. 焼き色がついて少しカリッとなるまで、片面を 3 ～ 5 分焼きます。 ペーパータオルで皿の上で冷まします。 6. ヨーグルトソースをかけて召し上がれ！ . 食べ物や飲み物のインスピレーションについては、cafe_descioli をフォローしてください。