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クリーミーなカレーパスタ 🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための、新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手してください。 👉 BIO veganfood.plan のリンク。 もっとおいしい食べ物については veganfood.plan をフォローしてください 💚🌱 。 投稿者: ナリシンガレックスレシピ: 1~2人分。 材料: 。 – お好みの乾燥パスタ 2 個 (私は全粒粉ペンネを使用しました) ⁣ – 中/大の玉ねぎ half 個、みじん切り⁣ – ニンニク 1 片、みじん切り、またはニンニク顆粒 小さじ 1 ⁣ – 密閉カップのマッシュルーム 数個、スライス⁣ – 1/2赤インゲン豆 400g 缶、水を切り、すすいでください⁣ – ココナッツミルク half 缶⁣ – 挽いたクミン 小さじ half⁣ – 中カレー粉 小さじ 2⁣ – 新鮮な有機ほうれん草 ひと握り⁣ – ライム half 個のジュース⁣ – 塩コショウで味を調えてください! 作り方: 1. 袋の指示に従ってパスタを茹で、金時豆もパスタと同じ鍋に加え、アルダンテになるまで一緒に茹でます。 ⁣ 2. その間に、フライパンで玉ねぎ、にんにく、キノコを少量の水/油で、キノコが柔らかくなるまで5〜10分間炒めます。 ⁣ 3. 火を​​弱火にして、クミンとカレー粉を加えます。 香りが立つまで1分間かき混ぜます。⁣ 4. 缶詰のココナッツミルクを注ぎ、ライム1/2個を絞ります。 5. パスタが茹で上がったら、パスタとインゲンをザルを通して鍋から取り出し、カレーと一緒に鍋に入れてかき混ぜます。 6. 火を中火にし、ほうれん草を一掴み加え、ほうれん草がしおれるまで5分間頻繁にかき混ぜます。 ⁣ 6. 塩とコショウで味を調えます。 熱々のままお召し上がりください! ⁣

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