カレオクロックです！ . ケールは間違いなく私のお気に入りの野菜の 1 つです。 もちろんよ

カレオクロックです！ 🥬🥬 . ケールは間違いなく私のお気に入りの野菜の 1 つです。 サラダやスープはもちろん、シンプルなソテーがおすすめの食べ方です。 今日は、にんにくと削ったパルメザンチーズをプラスして、さらにおいしく仕上げました！ 試したら教えて！ 🧄🧀 . 📝材料: 💚カーリー ケール four カップ、みじん切り 💚大さじ 1 EVOO 💚 2 片のニンニクのみじん切り + ひとつまみのガーリック パウダー (お好みで) 💚塩 + コショウ 💚一握りの削ったパルメザン チーズで味を調えます。中低で20秒調理します。 2. ケール、塩、こしょうを加え、ガーリック パウダーをひとつまみ加えます。 しんなりするまで約5〜7分ソテーします。 （ケールが乾燥しすぎている場合は、水を少し加えるとしおれやすくなります） 3. 削ったパルメザンチーズを加え、チーズが溶けるまで頻繁にかき混ぜます。 楽しみ！！ . 食べ物や飲み物のインスピレーションについては、cafe_descioli をフォローしてください。