このプロテイン シェイクのレシピは絶対に試してみる必要があります。 私はカボチャのすべてが大好きで、これのインスピレーションを見たとき、試してみるのが待ちきれませんでした. パンプキン プロテイン シェイク 🎃 … 材料: 3-4 パンプキン ピューレ 中型バナナ 1 C. 無糖バニラ アーモンド ミルク 1 スクープ バニラ プロテイン パウダー パンプキン パイ スパイス、お好みで 大さじ 1。 亜麻仁… 作り方： 1. かぼちゃのピューレをシリコン製の製氷皿に入れます。 4～12時間凍らせます。 2. ブレンダー カップに、かぼちゃのキューブ、砕いたバナナ、アーモンド ミルク、プロテイン パウダー、亜麻仁、パンプキン パイ スパイスを入れます。 3. ひとまとまりになるまで、全体をブレンドします。 4. グラスに注ぎ、パンプキン パイ スパイスを少々。 それらの味蕾を驚かせる準備をしてください!! …
