このスムージーは前の晩に作ってメイソンジャーに保存しておけば、すぐに朝食に出すことができます。 食事の準備をしたい場合は、24 時間前にスムージーを作ることができます。 🍍21 日間スムージー ダイエット チャレンジの仕組みは次のとおりです: 🌀 毎日、「スムージー ダイエット」電子書籍 (🔗 プロフィールのリンク smoothieplan ) にある 2 つの異なるスムージー レシピをブレンドし、食事のうち 2 つをそれらに置き換えます。 🍏電子ブックのスナック提案リストから 1 日あたり 2 つのスナックを追加します。 軽めの健康的な食事を楽しむオプションもあります。 💧 水分補給を保つために、日中は水をたくさん飲んでください。 ハーブティーを飲むこともできます。 🏃 チャレンジ中は、軽い運動をお勧めしますが、必須ではありません。 📆 8 ～ 20 ポンド (3.5 ～ Eight kg) 減量するには、ステップを 21 日間繰り返します。体の毒素を浄化し、取り除きます。むくみを解消し、肌を改善し、エネルギーを高め、自然に健康的な食べ物を求めるように味覚をリセットしましょう! 🌟 21 日間スムージー ダイエット チャレンジに参加するには、まず「スムージー ダイエット」電子書籍をダウンロードする必要があります。 📗📲 この電子書籍には、21 日間に必要な情報、レシピ、買い物リスト、ステップバイステップガイドがすべて含まれています! 💚 私のプロフィールのリンクから電子書籍をダウンロードできます 👉🏼 smoothieplanクレ smoothie.easy
