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クリーミーなタイ産赤かぼちゃカレー、カリフラワーのカリフラワー添え（ピーナッツ調理による）
💚クリーミーなタイの赤かぼちゃカレー🎃カリフラワーのカリフラワーを添えて by Cookingforpeanuts ⚠️: カービングカボチャは使用しないでください! ココナッツミルクが欲しい場合は、最後に加えて味を調えてください。 😍 🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための、新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手してください。 👉 BIO veganfood.plan のリンク。 もっとおいしい食べ物については veganfood.plan をフォローしてください 💚🌱
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減量、より透明/滑らかな肌のための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手してください
🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための、新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手してください。 👉 BIO veganfood.plan のリンク。 もっとおいしい食べ物については veganfood.plan をフォローしてください 💚🌱 。 。 🌱焦げたアスパラガス、大豆をまぶしたマッシュルーム、クリーミーなオイルフリーのフムス、そして豊富なハーブとスパイスを使ったカリカリのクリンクルポテト（オイルフリー、グルテンフリー）🌱 by Cookingforpeanuts 🌱レシピ: 1.焦げたアスパラガス: 鋳鉄で高温で加熱します。または重いフライパン。 （オプション：少量の油を加えます。） 切り取ったアスパラガスを熱したフライパンに一層にして加えます。 軽く焦げ目がつくまで動かさずに約2分間焼きます。 カリカリに柔らかくなり、均一に焦げ目がつくまでさらに約5分間調理します。 火から下ろし、1分間放置します。 新鮮なレモンを絞り、「ブラッグ オーガニック スプリンクル ハーブとスパイス シーズニング」またはお好みの乾燥ハーブを添えてください。 味に塩を加えます。 2. オイルフリーのフムス：高速ブレンダーで、1-15オンスの缶（または調理済みの1-1/2カップ）のひよこ豆、缶からのアクアファバ豆の液体（または調理用水）1/3カップ、ニンニク2片、タヒニ 1/3カップ、フレッシュレモン汁大さじ3～4、チリパウダー小さじ1/2、パプリカ小さじ1/2、クミン小さじ1/2。 必要に応じて豆液を追加し、調味料と塩を味に調整します。 3.大豆をまぶしたマッシュルーム：約3/4ポンドのクリミニマッシュルームまたはホワイトマッシュルームを約1/4インチの厚さのスライスに切ります。 減塩たまり醤油大さじ1.5、シラチャ小さじ2、メープルシロップ小さじ2を混ぜ合わせます。 キノコを茶色になり始めるまで炒めます。 上記のソース混合物を加え、フライパンにくっつき始めるまでさらに1分炒めます。 🌱ジャガイモ:以前の投稿を参照してください。
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投稿が気に入ったら❤ボタンを押してください。 知る必要がある人にタグを付けます。 。 。 。 💯 スムージー ダイエットの適切な始め方がわからない場合、またはスムージーだけで最初の 1 週間でおそらく 5 ～ 10 ポンド減量したい場合は、 💪 21 日間のスムージーに参加してください今すぐチャレンジして、減量の旅を成功させ、新しいライフスタイルを楽しんでください! ➡️BIO smoothieplan にリンク👉⬅️ 。 ❤️ スムージーのレシピやヒントについては、smoothieplan をフォローしてください。 smoothie.easy smoothiesmixer detoxsmoothietips
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全粒粉ヌードルのココナッツミルクピーナッツソース添え by yummyyatra 。 新しい 1 を入手
全粒粉ヌードルのココナッツミルクピーナッツソース添え by yummyyatra 。 🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための、新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手してください。 👉 BIO veganfood.plan のリンク。 もっとおいしい食べ物については veganfood.plan をフォローしてください 💚🌱 。 たっぷりの野菜を自家製インドネシアソースで和えました。 ピーナッツソースの場合 無塩皮付きピーナッツ 1 half カップ 大さじ 5 ココナッツシュガー 小さじ1 half 乾燥シラチャ ニンニク Three クローブ、セラーノ唐辛子 1 本、ヘタを取り細かく刻んだもの ココナッツミルク 3/four カップ 大さじ 1 サイダービネガー 塩、お好みで。 12インチのフライパンでピーナッツを中火で加熱します。 かき混ぜながらトーストするまで約7分間調理します。 フードプロセッサーに移し、冷まします。ピーナッツを細かく粉砕するまで加工します。 砂糖、ニンニク、チリを加え、細かく加工されるまで加工します。 このペーストをフライパンに移し、ココナッツミルク、シラチャを加えてかき混ぜます。油がペーストから分離し始めるまで、頻繁にかき混ぜながら中火で5分間加熱します。 酢、好みの塩、約1/2〜3/4カップの水を加えてかき混ぜます。 スープ状になるまで約3分間煮ます。 冷まして、脇に置きます 麺 1ポンドのリングイネ パッケージの指示に従って麺を調理し、水気を切ります（約1カップの水を取っておきます） 麺を脇に置きます 野菜の下ごしらえ 野菜（ニンジン、ピーマン、キャベツ、青ネギ、ブロッコリー） オリーブ塩 大さじ2、好みの量にんにく 2片（みじん切り） その他の材料（最後に使用） 新鮮なコリアンダー ライムの果汁 1個 広いフライパンにオリーブオイル、にんにく2片を加え、30秒炒めます。 すべての野菜を加え、塩少々、水大さじ2～3を加えて蓋をし、2分おきに混ぜながら中火で5～7分煮る。 野菜は焼けているはずですが、まだ歯ごたえが残っています。野菜が焼けたら、皿に移し、脇に置きます。
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減量、より透明/滑らかな肌のための新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手してください
🥑🍅 減量、より透明/滑らかな肌、より健康的なライフスタイルのための、新しい 100 以上のおいしいビーガン レシピを入手してください。 👉 BIO veganfood.plan のリンク。 もっとおいしい食べ物については veganfood.plan をフォローしてください 💚🌱 。 。 サクサクヴィーガンスナック🔥 by micadeli_ ジャガイモとキャベツを使ったヴィーガンナゲットの一種。 私のレシピはここから入手してください👇🏼 • ジャガイモ（中） 5個 • キャベツ 200g • ニンニク 1片 • 1dl。 そば粉 • 亜麻仁大さじ2と水大さじ5を混ぜます • パプリカ小さじ1、塩、コショウをふりかけます キャベツとジャガイモを千切りにし、ボウルにニンニク、そば粉、種、パプリカ、塩、コショウを入れて混ぜます。 生地を細かく成形し、パン粉をまぶします。 フライパンに油を熱し、ナゲットを入れてカリカリになるまで炒める。 ✨
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